정신 차리자!
8.18.월
*수지*
- 2025.08.19 12:00
- 15
- 4
하잇! 괜히 너무 오랜만인것 같은 느낌이 들어요.^^
저는 쉬는 날마다 참 잘 먹었어요. ㅠㅠ 몸무게가 이제서야 반영이 되나 봅니다. 그동안 이상하긴 했어요.😓
저는 연휴에 하루동안 물놀이하는 곳에 11시간 있었는데 피부에 가려움증이 심해서 약을 먹었더니 어제 정신을 차릴 수 없이 졸려서 많이 먹고 잠들어 버렸어요.🤣
- 1800kcal 정도 먹었고, 다이어리 실패 떴어요. ㅠㅠ
*공복 스텝밀 35분(속도 5~7)
*점심 - 닭다리살 포케 600g
*저녁 - 훈제오리 포케 500g
*간식 - 누룽지과자(이거 누룽지 뻥튀기에 설탕 뿌린 맛인데 넘넘 맛있어요. 더 먹고 싶었는데 칼로리가 185kcal라서 참았어요. 황도 한 캔ㅋㅋㅋ) - 잘 먹고 금방 잠들었어요 🫠😰
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수지님^^ 물놀이를 11시간이나 큰일나요🔥
요즘 피부병은 오래가니 병원 꼭 가셔요^^
식단은 많이 안드신것같은데 포케 500g 한끼는 많은거같아요..ㅋㅋㅋ 배불를텐데^
하지만 비쥬얼이 한번 먹으면 못 멈출것같아요^^
포케 500~600 먹으면 배부르죠.
다이어트음식이 아니에요. ㅠㅠ
버리기도 아깝고...다 먹다보니 칼로리가 넘쳐요😓
비글애들과 물놀이 징글징글하게 하는 여름이에요. ㅠㅠ 약 처방 받아서 먹었더니 어제 기절했어요. 그래도 처방약이 좋으네요. 효과가 좋아요👍
*수지* 다행이에요^ 병은 키우면 안되요^ ㅋ