다이어트 일기
08월 18일 (음식 855kcal, 운동 270kcal)
999****
1
- 2025.08.18 19:54
- 6
- 0
- 음식
- 운동
855/ 1169
270/ 195
성공
(389)
아침식사 : 135kcal (15.79%)
| 베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 | 135kcal |
점심식사 : 335kcal (39.18%)
| 당근 양배추 라페 | 72kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 수박 | 82kcal |
| 땅콩 | 113kcal |
저녁식사 : 385kcal (45.03%)
| 양배추 | 40kcal |
| [CJ] 햇반 렌틸콩밥 | 125kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| [하림] 하얀속살 닭가슴살 라이트 | 130kcal |
| 수박 | 75kcal |
운동 : 270kcal
| 자유형 수영 | 270kcal |
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