다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오십견이슈
네@yk2yk2
- 2025.08.18 12:58
- 11
- 1
40대중반되니 오십견이 와서 운동이 제한이 많네요.
하체운동 위주로 하고있는데, 병원다녀 팔이 많이 나아졌는데도 또 아플까 다른 운동이 망설여집니다.
40~50대 분들 어떤 운동 많이하시나요?
이제 과격한 운동은 피하게 됩니다.
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저는 요즘 수영하는데 확실히 무리가 덜가요. 만약 수영을 못하시면 물에서 하는 에어로빅 추천드려요!