다이어트 식단
08월 12일( 점심식사 744kcal)
귀요미jn
- 2025.08.12 22:53
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점심 744kcal 22:20
탄수화물(34.4%) 88.73 / 258g
단백질(59.7%) 28.06 / 47g
지방(83.0%) 32.37/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 65g) | 90kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 애호박볶음 (1회, 50g) | 30kcal |
| 무생채 (1회, 20g) | 5kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 80g) | 53kcal |
| 탕수육 (1회, 15g) | 34kcal |
| 돈까스 (1인분, 15g) | 42kcal |
| 닭찜 (1인분, 70g) | 110kcal |
| 크림스파게티 (1회, 30g) | 89kcal |
| 옥수수 치즈 스콘 (1회분, 70g) | 244kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 70g) | 37kcal |
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