다이어트 식단
08월 06일( 저녁식사 464kcal)
소식하는유지어터
- 2025.08.06 18:42
- 5
- 2
저녁 464kcal 11:53
탄수화물(19.2%) 67.11 / 350g
단백질(20.3%) 13.02 / 64g
지방(14.0%) 7.42/ 53g
| 고추 (1/4회, 15g) | 2kcal |
| 깻잎 (2장, 2g) | 0kcal |
| [오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1/4캔, 69g) | 79kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 오리날개튀김 (1/2회, 55g) | 73kcal |
| 가래떡 (1쪽, 80g) | 190kcal |
| 매일 그릭요거트 (1회, 70g) | 63kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 5g) | 2kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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재료만있으면 떡은 썰고 오리날개는 뼈 발라내고 채소는 자르고 이쁘게 플레이팅 하면 되요 ㅋㅋ
저거 왼쪽 어케 만드러요??