다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
평일 식단 주말 폭식하시는분 ㅠ
wngus32312
- 2025.08.06 12:15
- 21
- 1
제목 그대로 평일은 참기 쉬운데 주말에 고삐가 풀려서 평일에도 좀씩 먹어보고해도 보상심리가 주말에 너무 큰데 해결방법있을까욮
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최대한 천천히 먹으면서 조절해보세요!!! 급하게 먹으면 배부름을 못 느끼니까 더 먹게 되더라구요