고도비만 탈출보고서
오늘의 현황
Conans
- 2025.08.04 18:38
- 19
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아침: 햄말이김밥
점심: 연세우유 레드벨벳 크림빵
저녁: 토마토, 오이, 현미밥 반 공기, 칵테일새우 로제소스 볶음, 콩나물고춧가루무침, 김
물은 1000ml 마셨으며 이중 500ml 담터 콤부차 포도맛도 타서 마셨습니다
하루종일 운동삼아 걸어서 15000보 정도 걸었네요
오늘의 교훈: 밥이 확실히 포만감이 오래 가네요 그리고 음료가 마시고 싶을 때 콤부차 타서 먹으면 좋은 거 같아요 개인적으로 콤부차마시면 화장실도 원활한 기분이네요 한동안 콤부차를 안 마셨는데 다시 마셔야겠습니다
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