다이어트 일기
08월 03일 (음식 629kcal, 운동 233kcal)
jjinbang
- 2025.08.04 11:47
- 12
- 0
스위치온1일차
- 음식
- 운동
629/ 957
233/ 160
성공
(401)
아침식사 : 134kcal (21.30%)
| 프로티원 단백질 쉐이크 파우치 곡물맛 | 134kcal |
오전 간식 : 133kcal (21.14%)
| 프로티원 단백질 쉐이크 파우치 흑임자 | 133kcal |
점심식사 : 137kcal (21.78%)
| 베노프 초코헤이즐넛라떼 | 137kcal |
저녁식사 : 225kcal (35.77%)
| 베노프 카라멜너티초코 | 125kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 | 70kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
운동 : 233kcal
| 만보걷기 | 233kcal |
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