간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2025 & 2526일차 식단
탄탄원츄
- 2025.08.04 03:42
- 12
- 3
할롱 언니
긴단삭을 하려고 했으나 여러모로 원인으로 40시간 30분하고 스톱했아요. 컨쟈견이 넘 안좋아서 두통과 얼굴 붓기가 심했거든요. 전 컨디션이 나쁘면 몸이 다 부어요 ㅜㅜ
그래서 점심을 먹으면서 단식을 깼어요. 여러모로 요즘 스트레스가 심해요.낼 오전에 병원에 가요.
암튼 저도 다시 초심를 되찾아야겠어요. 스트레스가 쌓이니 많은 것이 에러가.
우리 팟팅해요. 언니 3차 스위치온 하면 같이 시작햐볼까해요. 둘이서 같이 하면 더 잼날것 같아서리
만보넘게 걷고 운동했어요
아들 점심은 재료 처리
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오~!
같이 하면 더 힘이 나고 좋지요ㅎㅎ
그런데 당분간은 유지기로 좀 보내고 싶어요ㅠ
그쵸? 일단 얼른 기분 회복하고 ㅎㅎ언니도 저도 준바가 되어있음 같이 !
탄탄원츄 넵! 좋아요~!!!