건강하고 요요없는 다이어트해요
7월29,30일(식단&운동)
*무지개*
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- 2025.07.30 19:06
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아침-소고기구이
점심-수박
저녁-막회,감자전
29일엔 컨디션 저조와 저녁모임이 있어서
운동패쓰했어요~
아.점-콩나물국밥
저녁-오징어회,교촌치킨
운동-등산~
오늘 날은 덥지만,
하늘이 넘 예쁘더라구요.
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확실히 외식할때는 영향균형이 중요하다고 하지만 의도적으로 챙겼다가 더 망하는경우가 많기는해요.(특히 탄수화물)😢😢😢
회 맛있겠어요
날이 더우니깐 자꾸 상큼한 물회가 생각나네요ㅎ
더운날씨에 등산👍 고생하셨습니다😍