다이어트 식단
07월 28일( 아침식사 690kcal)
카@cliona7
- 2025.07.28 19:04
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아침 690kcal 05:17
탄수화물(10.2%) 37.27 / 364g
단백질(109.4%) 73.28 / 67g
지방(45.2%) 25.30/ 56g
| 계란 생것 (2인분, 120g) | 156kcal |
| 현미밥 (1공기, 45g) | 68kcal |
| 닭안심살 (2회, 200g) | 220kcal |
| [코스트코] 벨지오이오소 스내킹 모짜렐라치즈 (1회, 28g) | 70kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 (1봉지, 80g) | 164kcal |
| 방울토마토 (6개, 78g) | 12kcal |
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