다이어트 식단
07월 27일( 점심식사 1011kcal)
소식하는유지어터
- 2025.07.27 14:50
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쿠우쿠우 8접시
점심 1011kcal 12:35
탄수화물(26.6%) 92.88 / 349g
단백질(71.2%) 45.55 / 64g
지방(92.8%) 49.18/ 53g
| 훈제연어샐러드 (1/4인분, 25g) | 18kcal |
| 시저샐러드 (1/4인분, 50g) | 65kcal |
| 육회샐러드 (1/4회, 37g) | 19kcal |
| 옥수수콘 샐러드 (1/4회, 25g) | 35kcal |
| 양상추샐러드 (1/2인분, 50g) | 60kcal |
| 오렌지샐러드 (1/4회, 50g) | 25kcal |
| 꽃맛살 샐러드 (1/4회, 75g) | 74kcal |
| 메로구이 (1/4회, 25g) | 33kcal |
| 장어구이 (1토막, 15g) | 45kcal |
| 야채구이 (1/4그릇, 25g) | 12kcal |
| 황새치 (1회분, 10g) | 8kcal |
| 연어회 (1인분, 10g) | 16kcal |
| 과일샐러드 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| 쇠고기스프 (1공기, 300g) | 24kcal |
| 단호박샐러드 (1/4회, 38g) | 91kcal |
| 단호박스프 (1회, 100g) | 106kcal |
| 판다 트러플 버섯 샐러드 (1/4회, 53g) | 37kcal |
| 직접만든 연두부샐러드 (1/4회, 100g) | 89kcal |
| [해미푸드] 해초묵 (1/4회분, 25g) | 3kcal |
| 해파리냉채 (1/4소접시, 42g) | 33kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 60ml) | 45kcal |
| 방울토마토 큰것 (1개, 20g) | 3kcal |
| 견과류 (1회, 25g) | 156kcal |
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