다이어트 식단
07월 26일( 아침식사 277kcal)
귀요미jn
- 2025.07.26 09:22
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아침 277kcal 09:16
탄수화물(10.5%) 27.12 / 258g
단백질(27.0%) 12.69 / 47g
지방(34.7%) 13.53/ 39g
| 삶은당근 (1회, 12g) | 6kcal |
| 레드비트 (1회분, 15g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 11g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 15g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 45g) | 25kcal |
| 키위 (1개, 26g) | 14kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 찐감자 (1개, 27g) | 18kcal |
| 야채빵 (1회, 12g) | 28kcal |
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