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다이어트 일기

07월 23일 (음식 2328kcal, 운동 420kcal)

다신등급

카@slayers4004
  • 2025.07.24 18:59
  • 10
  • 0

  • 음식
  • 운동

2328/ 2377

420/ 396

성공
(73)

아침식사 : 136kcal (5.84%)
삶은 달걀 136kcal

오전 간식 : 200kcal (8.59%)
룩트 단백질쉐이크 초코헤이즐넛 180kcal
오늘부터 슬림카페 20kcal

점심식사 : 867kcal (37.24%)
야채볶음밥 257kcal
순대 34kcal
순대 간 18kcal
돼지허파 85kcal
튀김만두 267kcal
김말이튀김 62kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 33kcal
잔치국수 111kcal

오후 간식 : 70kcal (3.01%)
[서울우유] 스트링치즈 60kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

저녁식사 : 1,055kcal (45.32%)
불족발 661kcal
족발 394kcal

운동 : 420kcal
테니스 420kcal
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