다이어트 식단
07월 21일( 저녁식사 1013kcal)
acedream
- 2025.07.22 06:00
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저녁 1013kcal 05:52
탄수화물(25.4%) 109.29 / 431g
단백질(104.0%) 82.16 / 79g
지방(51.3%) 33.85/ 66g
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 곰국 (1인분, 250g) | 190kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
| 견과류멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 32kcal |
| 건두부 (1회, 65g) | 155kcal |
| 감자계란 (1회, 100g) | 98kcal |
| 대천김 (1회, 5g) | 26kcal |
| 호박나물 (1인분, 53g) | 20kcal |
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