다이어트 일기
07월 21일 (음식 1323kcal, 운동 160kcal)
네@lenoq
- 2025.07.21 20:30
- 5
- 0
- 음식
- 운동
1323/ 1561
160/ 260
성공
(138)
아침식사 : 118kcal (8.92%)
| 토마토즙 TOMATO JUICE | 31kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
오전 간식 : 260kcal (19.65%)
| 덴마크 소화가잘되는우유(락토프리) | 260kcal |
점심식사 : 593kcal (44.82%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 흰쌀보리밥 | 300kcal |
| 배추김치 | 75kcal |
| 카레가루 | 60kcal |
| 어묵 | 22kcal |
저녁식사 : 352kcal (26.61%)
| 가지 튀김 | 352kcal |
운동 : 160kcal
| 사우나 | 160kcal |
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