건강하고 요요없는 다이어트해요
7월18일(식단&운동)
*무지개*
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- 2025.07.18 19:10
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아침-CCA쥬스,요플레
점심-목살구이
저녁-사라다빵,우유
운동-등산 및 걷기
냉장고 있는 야채로 사라다빵 만들어봤어요
속재료를 아낌없이 넣어그런가
사먹는것보다 맛있어요~😋
비온뒤 산정상 조망이 젤 맑은것 같아요~
몇일 비가 와서 다들 저만큼 몸이 근질근질
한건지,아침 시간인데도
유독 산에 오르는 사람들이 많더라구요~
이른 저녁먹고 공복유지 들어갑니다~~~
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비온뒤 하늘 이쁘네요
산길이 미끄러웠을텐데 고생하션어요
사라다빵 안먹어봤지만 생각만으로도
군침이 도네요
오늘도 수고하셨습니다🙌