다이어트 일기
07월 16일 (음식 2044kcal)
나이스68
- 2025.07.17 07:47
- 4
- 0
- 음식
- 운동
2044/ 2441
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실패
(10)
아침식사 : 524kcal (25.64%)
| 쌀밥 | 265kcal |
| 볶음밥 | 168kcal |
| 어묵볶음 | 91kcal |
오전 간식 : 232kcal (11.35%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
| 복숭아 | 182kcal |
점심식사 : 465kcal (22.75%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 우거지국 | 51kcal |
| 돼지갈비 | 104kcal |
오후 간식 : 50kcal (2.45%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 515kcal (25.20%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 된장국 | 76kcal |
| 가자미조림 | 129kcal |
야식 : 258kcal (12.62%)
| 안동식혜 | 63kcal |
| 우유 | 195kcal |
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