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다이어트 일기

07월 16일 (음식 970kcal, 운동 301kcal)

다신등급

999****

 1 1
  • 2025.07.17 12:37
  • 6
  • 0

  • 음식
  • 운동

970/ 1052

301/ 175

성공
(208)

점심식사 : 352kcal (36.29%)
토마토 (중간크기) 35kcal
코스트코 지중해스타일번 213kcal
땅콩버터 94kcal
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) 10kcal

오후 간식 : 225kcal (23.20%)
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal
산과들에 그래놀라 90kcal

저녁식사 : 393kcal (40.52%)
토마토 (중간크기) 15kcal
돼지 앞다리살 수육 238kcal
배추김치 25kcal
수박 115kcal

운동 : 301kcal
헬스 220kcal
런닝머신 걷기 81kcal
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