다이어트 일기
07월 16일 (음식 945kcal, 운동 486kcal)
네@dydeka918
- 2025.07.16 11:30
- 1
- 0
- 음식
- 운동
945/ 1802
486/ 300
성공
(1043)
아침식사 : 825kcal (87.30%)
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 돼지고기김치볶음밥 | 470kcal |
오전 간식 : 120kcal (12.70%)
| 케일사과키위주스 | 120kcal |
운동 : 486kcal
| 샤워 | 49kcal |
| 집안일 | 40kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 27kcal |
| 랫풀다운머신 | 91kcal |
| 런닝머신 달리기 | 121kcal |
| 랫풀다운머신 | 83kcal |
| 덤벨 아령운동 | 75kcal |
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