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다이어트 일기

07월 12일 (음식 2968kcal, 운동 70kcal)

다신등급

ssucm

  • 2025.07.13 09:53
  • 5
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오늘은... ㅋ

  • 음식
  • 운동

2968/ 1945

70/ 324

실패
(1277)

아침식사 : 440kcal (14.82%)
감자 샐러드 180kcal
호박스프 260kcal

오전 간식 : 6kcal (0.20%)
오이 4kcal
파프리카 2kcal

점심식사 : 605kcal (20.38%)
순두부찌게(0.5). 김밥.치즈돈까스. 605kcal

오후 간식 : 63kcal (2.12%)
아이스아메리카노 15kcal
아이스크림 48kcal

저녁식사 : 904kcal (30.46%)
카스 프레쉬 0.0(캔맥주) 202kcal
BBQ 황금올리브치킨 순살 702kcal

야식 : 950kcal (32.01%)
요거트 아이스크림. 오징어 다리. 방울토마토. 플레인 요거트 950kcal

운동 : 70kcal
캐치볼 70kcal
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2025.07.08 조회수 : 542
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