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다이어트 일기

07월 07일 (음식 772kcal, 운동 490kcal)

다신등급

네@dydeka918
  • 2025.07.11 08:10
  • 4
  • 0

  • 음식
  • 운동

772/ 1789

490/ 298

성공
(1209)

아침식사 : 394kcal (51.04%)
열무비빔밥 394kcal

오전 간식 : 378kcal (48.96%)
사과 57kcal
당근주스 80kcal
수제 플레인 요거트 75kcal
[너트리] 순수 시그니처 한줌 견과 166kcal

운동 : 490kcal
잠자기 취침 수면 18kcal
샤워 49kcal
설거지 23kcal
사이클 75kcal
랫풀다운머신 91kcal
런닝머신 걷기 114kcal
스텝퍼 120kcal
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