다이어트 일기
07월 09일 (음식 1748kcal, 운동 479kcal)
카@sudra08
- 2025.07.10 05:54
- 2
- 0
- 음식
- 운동
1748/ 2535
479/ 422
성공
(844)
아침식사 : 105kcal (6.01%)
| [더:단백] 더단백 드링크 초코 | 105kcal |
점심식사 : 1,043kcal (59.67%)
| 추어탕 | 679kcal |
| 믹스커피(종이컵 가득) | 83kcal |
| 공기밥 | 281kcal |
오후 간식 : 105kcal (6.01%)
| 빙그레 더단백 카라멜 | 105kcal |
저녁식사 : 495kcal (28.32%)
| 호주산 소고기 척아이롤 | 495kcal |
운동 : 479kcal
| 런닝머신 달리기 | 211kcal |
| 산책 걷기 | 125kcal |
| 바벨 스쿼트 | 16kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| AB슬라이드 | 43kcal |
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