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다이어트 일기

07월 09일 (음식 993kcal, 운동 56kcal)

다신등급

핫스페셜

  • 2025.07.09 19:22
  • 6
  • 0

  • 음식
  • 운동

993/ 948

56/ 158

실패
(147)

아침식사 : 231kcal (23.26%)
찐감자 35kcal
계란흰자 17kcal
훈제 닭가슴살 125kcal
랠리 닭가슴살소세지 플레인 40kcal
아몬드 14kcal

점심식사 : 439kcal (44.21%)
찐고구마 138kcal
훈제 닭가슴살 125kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 24kcal
계란 오믈렛 152kcal

저녁식사 : 323kcal (32.53%)
한끼통살 그릴드닭가슴살 소이갈릭 115kcal
찐고구마 138kcal
훈제메추리쏙쏙 70kcal

운동 : 56kcal
스텝밀 56kcal
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