날이 더우니까 밥 챙겨 먹기 힘들어요.🤣
식욕을 이기는 더위입니다.😣

*수지* 제 식욕은 더위를 이깁니다^^
오늘도 식빵 예약한거 찾으러가요.ㅋㅋ

단백질 싫은데 ㅠㅠ
요거트도 싫고, 삶은 계란도 싫고 ㅠㅠ
토마토만 조금 먹어도 될까요?
심플한 단백질은 뭐가 있을까요?
아님 저녁에 단백질음료를 먹을까요??
날도 덥고 저녁 먹기 귀찮아요ㅠㅠ

*수지* 아.저도 입맛좀 없음 좋을텐데요.ㅎㅎ
추천식단은 닭가슴살한봉이랑 토마토입니다!!!
요런지킨팝콘 맛있어요~~
배도별로 안부르고요.

저녁 안 먹으면 기초대사량도 떨어지고 금방 요요도 와요? 😱 무섭다요.

terria 저는 저 닭가슴살이 너무너무 싫어요😭

*수지* 아침을 많이 드시는게 아니라서...
두끼정도는 탄단지 잘챙겨드시는게.좋을꺼같아요.
막상 저도 실천이 잘안되지만요.🤣🤣
닭가슴살 싫으시면 고기종류도 좋아요!!
지방많은부위만 빼고요!!

terria 고기....기름이 적은 고기 ㅜㅜ
퍽퍽하지만 고기쪽으로 찾아볼게요^^;;;