간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2498일차 식단 ✅ 🌸 오늘 리피딩 식단 D1
탄탄원츄
- 2025.07.05 23:29
- 19
- 2
할롱 언니
오늘은 리피딩 첫날이에요. 3일차까지 중요해요. 매일 100칼로리씩 추가하고 차차 먹는 양도 늘려야 해요
오늘은 거의 9천보 걸었고 등운동도 했어요
낼은 뿌염하러 가요. 시커먼 부분이 눈에 거슬려요 ㅎㅎ
언니 팔은 좀 어꺼세요? 병원 가보세요
운동 끝
아들 점심
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체계적으로 드시는 모습 멋져요👏👏👏👏
아들 식단도 베스트~👍👍👍👍
감사합니다. 리피딩기간이 정말 중요해요. 잘못하면 요요와서 살이 두배쪄요 ㅠㅠ