다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혈압이 최고예요
코코누나스카이
- 2025.07.02 13:45
- 9
- 1
몸무게도 늘었지만
채용검진에서 혈압이 147/97로
인생최고조예요ㅠㅡㅠ
어떤 운동이 좋을까요?
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무조껀 유산소하세요
근력 쎄게하면 혈압 터져나갑니다
걷기, 러닝, 자전거, 수영등 유산소가 혈압내리는데는 최곱니다