다이어트 일기
07월 01일 (음식 1678kcal)
잡초왕
- 2025.07.01 11:00
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- 0
- 음식
- 운동
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실패
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아침식사 : 286kcal (17.04%)
| 국산 서리태로 더욱 고소해진 귀리쉐이크(귀리가루) | 172kcal |
| ns프로틴 60g+물 100ml | 114kcal |
오전 간식 : 346kcal (20.62%)
| 랩노쉬 프로틴 드링크 마일드 바나나 | 160kcal |
| 바나나 | 186kcal |
점심식사 : 336kcal (20.02%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 틸라피아 | 189kcal |
오후 간식 : 445kcal (26.52%)
| 계란프라이 | 445kcal |
저녁식사 : 265kcal (15.79%)
| 킹닭 오리지널 닭가슴살 | 118kcal |
| 흰밥 | 147kcal |
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