다이어트 식단
06월 29일( 저녁식사 489kcal)
sun^^
- 2025.06.29 19:33
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걷기(8분) 16칼로리 레몬스파클링 20 20-16=4
저녁 489kcal 18:49
탄수화물(21.0%) 58.70 / 280g
단백질(64.6%) 32.95 / 51g
지방(31.7%) 13.65/ 43g
| 서브웨이 참치 샌드위치 (1회, 238g) | 316kcal |
| 서브웨이 아메리칸치즈 (1개, 10g) | 35kcal |
| 바이탈레몬 스파클링 (1회, 120ml) | 4kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 33g) | 4kcal |
| 4. 두유-오트몬드 초코 (1회, 190ml) | 35kcal |
| 소나무치즈 (1회, 18g) | 65kcal |
| 4. 두유-아몬드브리즈 언스위트 (1회, 190ml) | 30kcal |
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