다이어트 일기
06월 25일 (음식 773kcal, 운동 147kcal)
부추케이크
- 2025.06.26 00:37
- 8
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사실 다 안 적었는데 며칠 연속으로 실패인 게 킹받아서 그냥 내 맘대로 성공임 ㅎㅎ
오늘 진짜 미친듯이 움직였고...활동에너지 개높을 듯...사실 그러길 바라 .... 그 대신에 오늘 베이킹을 했는데 중간중간 맛있게 시식^^ 암튼 황금기 때 빡세게 할 거니까...예...암튼
- 음식
- 운동
773/ 1116
147/ 186
성공
(304)
아침식사 : 153kcal (19.79%)
몸무게 공백은 헬스장 안 가서 못 잼 이슈....
집 체중계 망가짐(내가 부순 거 아님)
| 그릭요거트 | 130kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 | 23kcal |
점심식사 : 335kcal (43.34%)
어제 남은 거 냠냠
| [통밀당] 통밀식빵 | 123kcal |
| 수제 대파크림치즈 | 165kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 47kcal |
오후 간식 : 285kcal (36.87%)
저혈당 이슈 (아마)
| 이낙근 찹쌀떡 | 120kcal |
| 롯데 돼지바 | 165kcal |
운동 : 147kcal
| 보통 걷기 | 147kcal |
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