정신 차리자!
6월25일
terria
- 2025.06.25 18:48
- 11
- 7
오늘은 pt있는날.
신나게 골프연습하고.pt받았네요.
어제 잘먹었더니 아침엔 배가 덜고팠나봐요.
낮엔 동네 동생이랑 점심약속
샐러드볼 처음 먹어봤어요.
한그릇다먹었는데.....배가 덜찼나봐요.😱😱
스벅가서 베이글 반씩 나눠먹기.ㅋㅋ
신비복숭아를 5키로나 사서..실컷 먹고요
배안고플줄알았는데..자꾸입이 심심해서.
차라리 닭가슴살을 먹자~ 한봉먹었네요.
운동
골프60분
헬스 등50분
약속시간땜에 유산소를 못했네요.😭
식단
10시 단백이 방토5개
12시반 연어샐러드볼 크림베이글1/2
3시 신비복숭아3개 쑥떡1개
5시 복숭아그릭요거트 미니바1개 닭가슴살1봉
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사진 첨부
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신비복숭아는 처음 들어봐서~ 궁금해서 저도 사먹어야겠어요^^ 사진도 맛나보여요.
오늘 Pt 신나게 하시는 테리아님 상상하니 기분이 좋네요^^ 😄
오늘도 운동과 식단 참 잘하셨어요🧡
궁금_ 골프연습하면 땀이 많이 나는데 유산소 아닐까요? ㅎㅎ
음..헉헉 대면서 운동하면 유산소 맞지않을까요? 😆😆
신비복숭아는 외형은 천도복숭아인데.속은 백도같이 달달해요~~
terria 저는 여리여리하고싶은데...
피티쌤은 자꾸 근육빵빵을 추구하셔서...
근육운동 만땅입니다.
terria 저도 잔근육에 여리여리한 몸매가 로망이에요^^
지디처럼요^^ 여자는 잘모르겠어요^
헉!!! 간식으로 닭가슴살을!!!
오마이갓!!!😱
포케 넘 조금 주네요. 힝~~
오늘은 과일쇼핑 욕구를 겨우 떨쳤는데ㅋㅋ
저도 신비복숭아 먹고 싶어요.
저는 그 날이 오려는지 입 터짐 조짐이 심상치않습니다.
오늘도 수고하셨고 내일 완전 파이팅해요🙌
아.저도 수지님 같은 포케를 생각했는데.
아니더라구요~
다음엔 다른집을가야겠어요.
내일프로틴데이 하고싶은데..먹어야할게 많아서 어쩌죠.😂😂😂
terria 요새 샐러드, 포케집 엄청 많이 생겼어요.
저도 여러집에서 돌려가면서 시켜 먹어요.
은근 맛집들이 많더라고요
맛있는 집 찾기를요^^