다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스 운동
고민고민중독
- 2025.06.24 15:01
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21살 172cm 115kg남자입니다
헬스장에서 유산소 근력운동을 어떤걸 몇세트씩 몇분 해야할지 기준세우기가 힘들어서 질문 남겨봅니다
기초체력은 꽤 있는 편입니다
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