다이어트 일기
06월 23일 (음식 1120kcal, 운동 480kcal)
일심일심일심일
- 2025.06.23 17:04
- 1
- 0
- 음식
- 운동
1120/ 1690
480/ 282
성공
(768)
아침식사 : 130kcal (11.61%)
| 마이밀 뉴프로틴 | 130kcal |
오전 간식 : 50kcal (4.46%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 510kcal (45.54%)
| 누룽지 | 393kcal |
| 도라지생채 | 28kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오후 간식 : 430kcal (38.39%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
| 구운보리과자7곡물 | 70kcal |
| 구운보리과자7곡물 | 70kcal |
| 연세딸기요거트^ | 240kcal |
운동 : 480kcal
| 자유형 수영 | 480kcal |
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