다이어트 식단
06월 23일(아침 306kcal)
newrine
- 2025.06.23 16:49
- 6
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아침 306kcal 11:30
탄수화물(10.8%) 36.22 / 335g
단백질(18.4%) 11.21 / 61g
지방(25.3%) 12.89/ 51g
| 양반 흑미밥 (1/2회, 65g) | 102kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 오뚜기 사골우거지국 (1/2회, 5g) | 20kcal |
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