17일
다시는안돼
오운실패😑어제밤에 맥주 작은캔을 먹고잤더니 아침에 컨디션이 저조했다 운동 안했다술은 조금이라도 먹지말도록 해야겠다점심 계란말이 치즈 오이탕탕저녁 샌드위치 우유저녁을 안먹거나 계란두개정도만 먹으면 더 좋은식단일텐데 잘안된다 넘 절식하면 다시 요요오니깐 먹고픈거 먹어가며 운동하며 건강하게 빼보자
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
컨디션이 너무 안좋으면 쉬는날도 있어야돼요. 먹는거는 알아서 조절 잘하시네요.
30일 유산소 운동1일차 성공!
30일 애플힙1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
컨디션이 너무 안좋으면 쉬는날도 있어야돼요. 먹는거는 알아서 조절 잘하시네요.