다이어트 식단
06월 11일( 아침식사 341kcal)
귀요미jn
- 2025.06.11 10:24
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아침 341kcal 10:20
탄수화물(18.3%) 47.17 / 258g
단백질(28.8%) 13.52 / 47g
지방(30.3%) 11.81/ 39g
| 양배추 (1회, 33g) | 7kcal |
| 치커리 (1접시, 5g) | 1kcal |
| 방울토마토 (1개, 15g) | 2kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 11g) | 3kcal |
| 레드비트 (1회분, 14g) | 6kcal |
| 사과 (1회, 46g) | 26kcal |
| 키위 (1개, 43g) | 23kcal |
| 체리 생것 (1개, 18g) | 12kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 35g) | 47kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 55ml) | 38kcal |
| 찐감자 (1개, 24g) | 16kcal |
| 찐고구마 (1회, 19g) | 26kcal |
| 식빵 (1쪽, 26g) | 72kcal |
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