다이어트 식단
05월 30일( 저녁식사 309kcal)
카@poltino68
- 2025.06.01 09:11
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저녁 309kcal 19:05
탄수화물(12.5%) 39.96 / 319g
단백질(18.2%) 10.72 / 59g
지방(24.3%) 11.93/ 49g
| 보리밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 계란말이 (1/4회, 62g) | 84kcal |
| 당근라페 (1회, 50g) | 29kcal |
| [오뚜기] 참깨라면 (1/4봉지, 27g) | 123kcal |
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