정신 차리자!
5월15일
terria
- 2025.05.15 20:33
- 12
- 5
사진올리다 쓴글을 다 날리고.😭😭😭
다시 쓰려니 기운빠져서..간단히 올립니다
운동
골프60분
헬스 어깨가슴 60분 스텝밀30분
식단
아침 계란3개 당근라페비빔밥
오늘도 같은메뉴 아직 맛있어요.ㅋ
운동후 프로틴쉐이크
점심 닭가슴살 월남쌈.
집에있는야채 로 싸먹었어요.
사진이 날아갔나봐요.😱
저녁 토마토3개 닭가슴살 40g
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오늘도 운동과 식단이 좋으네요👍
제가 좋아하는 반숙이랑 ~ 주말에 일할때 할수 있는 식단이니~ 주말에 도전!!🧡
삶은계란이 맛있어요!!
*수지* 일주일 잘해봤는데.사는.재미가없어요.ㅋㅋ
공체잘넘기고 다음주도 화이팅이요🤗
헉!! 삶은 계란은 사진만 봐도 목 메여요🤣
오늘도 운동과 식단 엄춍 좋은데요👍👍👍👍👍
내일까지 잘해서 우리 토욜 하루!! 공체라도 바꿔 봐요^^
굿밤이용~~
반숙이라 완전꼬소 맛있어요!!