다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 추천 식단과 운동
뽀작이
- 2025.05.13 11:21
- 119
- 6
정체기 6개월째.ㅠㅠ..
목표까지 5kg. 남았는데..
추천 운동과 뭘 먹어야 할까요
추천 식단이나 제품 알려주세요
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6개월은 너무기네요 힘드셨겠어요ㅜㅅㅜ
정체기가 6개월이라니ㅠ 너무 힘드시겠어요ㅠ
기존에 식단과 운동을 얼마만큼의 칼로리와 시간으로 했고 얼마동안의 기간동안 지속했는지 적어주세요
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
수니수니맘 너무 좋은 정보 감사합니다.저도 요요가 걱정이었는데.. 조금씩 늘려봐야 겠어요.