다이어트 식단
05월 06일( 저녁식사 474kcal)
샤인스토리
- 2025.05.06 19:13
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저녁 474kcal 15:50
탄수화물(17.9%) 58.33 / 325g
단백질(70.8%) 42.48 / 60g
지방(15.5%) 7.76/ 50g
| 광어회 (1.5회분, 150g) | 165kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 하이트 제로 무알콜 (1캔, 350ml) | 13kcal |
| 육개장 (1/4인분, 50g) | 41kcal |
| 쌈장 (3/4종지, 16g) | 30kcal |
| 마늘 (1/2인분, 10g) | 13kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 양배추 (1/2회, 50g) | 12kcal |
| 스리라차 핫 칠리 시즈닝 (1스푼, 5g) | 0kcal |
| 샘표 저염 간장 (1회, 10ml) | 10kcal |
| 움트리 생와사비 (2회, 6g) | 14kcal |
| 백김치 (1/4접시, 8g) | 3kcal |
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