다이어트 일기
04월 08일 (음식 1101kcal, 운동 150kcal)
순돌어멈
- 2025.05.03 13:57
- 0
- 1
- 음식
- 운동
1101/ 1912
150/ 319
성공
(642)
점심식사 : 474kcal (43.05%)
| 삶은 달걀 | 74kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 128kcal |
| 열무김치 | 34kcal |
| 현미밥 | 225kcal |
| [비비드키친] 저당 짜장 소스 | 13kcal |
오후 간식 : 152kcal (13.81%)
| 오이샐러드 | 51kcal |
| 동원 저스트 스위트콘 | 37kcal |
| 비비드키친 저당 오리엔탈 드레싱 | 18kcal |
| 곰곰 후레쉬 모짜렐라 보코치니 | 46kcal |
저녁식사 : 475kcal (43.14%)
| [무화당]고추장 | 4kcal |
| 삶은 달걀 | 76kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 128kcal |
| 열무김치 | 34kcal |
| 현미밥 | 225kcal |
| 참기름 | 8kcal |
운동 : 150kcal
| 수영 | 150kcal |
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