다이어트 식단
05월 02일( 저녁식사 1247kcal)
0아저씨0
- 2025.05.02 19:04
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저녁 1247kcal 19:00
탄수화물(43.9%) 144.06 / 328g
단백질(74.7%) 44.79 / 60g
지방(108.7%) 54.36/ 50g
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1.5봉, 180g) | 765kcal |
| 소고기 앞다리살 (1회, 100g) | 165kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 대파 (1회분, 100g) | 26kcal |
| 식용유 (2회, 20g) | 180kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
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