다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스트레이트 체형은 어떤 운동이 좋을까요
Pigine
- 2025.05.02 10:54
- 50
- 1
상체 발달형에 통자허리 인데
옆구리 얇아지는 운동이랑 골반 키우는 운동 추천해주세요 ㅎㅎ
그리고 다리가 부실해서 하체 운동할 때 무게를 많이 못치는 편인데
천천히 무게 올려주는게 좋을까요 ?? 무게 무겁게 하면 다리 많이 두꺼워지나요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
골반과 허벅지는 스쿼트, 런지가 최고죠
옆구리 얇아지는 운동은... 없어요 ㅜㅜ
그냥 체지방이 빠지면서 뱃살이 빠지면 얇아지는거고요
상체발달형은 옆구리, 복부운동 하면 할수록 근육이 발달해 통짜가 되더라구요
좋은건 부실한 하체는 점점 무게 올려가며 단련하면 강화됩니다
하체부실형은 부럽게도 많이 두꺼워지지는 않더라구요
하비는 부러워서 웁니다 ㅜㅜ