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다이어트 일기

04월 23일 (음식 628kcal, 운동 72kcal)

다신등급

카@soqnr
  • 2025.04.23 16:08
  • 3
  • 0

본격적인 다이어트전 평소 식습관 기록 D-13

  • 음식
  • 운동

628/ 2199

72/ 366

성공
(1277)

오전 간식 : 65kcal (10.35%)
카누 마일드 로스트 아메리카노 15kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal
[이디야] 비니스트 오리지널 아메리카노 0kcal

점심식사 : 508kcal (80.89%)
쌀밥 369kcal
어묵볶음 68kcal
도라지무침 48kcal
무채무침 15kcal
열무김치 8kcal

오후 간식 : 55kcal (8.76%)
[롯데] 레쓰비 마일드 커피 55kcal

운동 : 72kcal
국민체조 32kcal
스트레칭 40kcal
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