다이어트 식단
04월 23일( 점심식사 410kcal)
샤인스토리
- 2025.04.23 12:44
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점심 410kcal 07:30
탄수화물(13.3%) 43.37 / 327g
단백질(72.1%) 43.25 / 60g
지방(23.0%) 11.49/ 50g
| 햇반 현미귀리 곤약밥 (3/4회, 102g) | 112kcal |
| 양배추들깨무침 (1/4회, 40g) | 17kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 수지스 닭가슴살 (1개, 100g) | 115kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 조미김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
| 사조 마일드참치 (1/2개, 75g) | 115kcal |
| 로엘 팅글 머스캣 곤약젤리 (1회, 130g) | 6kcal |
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