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다이어트 일기

04월 22일 (음식 1505kcal, 운동 284kcal)

다신등급

네@einen_stern
  • 2025.04.22 20:56
  • 2
  • 0

  • 음식
  • 운동

1505/ 1814

284/ 302

성공
(291)

아침식사 : 356kcal (23.65%)
[고배이커리] 화이트 말차 마카다미아 고뱅쿠키 166kcal
[커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 브라우니맛 190kcal

점심식사 : 516kcal (34.29%)
명란바게트 376kcal
에그타르트 140kcal

오후 간식 : 280kcal (18.60%)
[노브랜드] 쌀과자 달콤한맛 280kcal

저녁식사 : 353kcal (23.46%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 75kcal
바로 먹는 순수고구마 143kcal
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼 115kcal
방울토마토 20kcal

운동 : 284kcal
런닝머신 달리기 242kcal
보통 걷기 42kcal
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