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다이어트 일기

03월 16일 (음식 1217kcal)

다신등급

몆년째다이어트
  • 2016.03.16 10:41
  • 60
  • 0
아침식사 : 389kcal (31.96%)

군고구마 (1.5개, 150g) 180kcal
연세우유 (1컵, 200ml) 130kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
점심식사 : 230kcal (18.90%)

삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
불가리스 딸기 (1개, 150ml) 150kcal
[카페드롭탑] 루이보스허브 (1레귤러, 360ml) 1kcal
저녁식사 : 468kcal (38.46%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
군고구마 (1.5개, 150g) 180kcal
연세우유 (1컵, 200ml) 130kcal
간식 : 130kcal (10.68%)

아몬드 (10개, 10g) 70kcal
[남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 20g) 60kcal
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언제쯤 비포에프터 올릴수 있을까요~

2016.03.16 조회수 : 92
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