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4/17(목) 식단운동

다신등급

재듕
  • 2025.04.18 18:14
  • 28
  • 4

늘었군ㅠㅠ

4/17(목) 식단운동





점심 회사밥

4/17(목) 식단운동




저녁 옥수수 미역국 닭안심살 김치

옥수수간만인데 맛있당😋

4/17(목) 식단운동

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2025.04.18 18:24

    건강하게 잘 드셨네요. 쌀밥 양을 반 공기만 드시는 게 어때요? 탄수가 살 쪄요.

    답글
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  • 다신
    7킬로만더빼자 2025.04.18 18:34

    반찬은 충분히 드시고.

    답글
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  • 지존
    재듕 2025.04.18 19:30

    마자요ㅜㅜㅜ 탄수줄이는게 젤힘든것같습니다😭😭

    답글
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  • 다신
    7킬로만더빼자 2025.04.18 19:33

    재듕 스위치온에서는 점심때 밥 반공기, 저녁때는 밥 없이 단백질과 채소만 먹으라고 하더라구요. 탄수보단 단백질을 드세요.ㅋ

    답글
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