다이어트 식단
04월 17일( 점심식사 337kcal)
귀요미jn
- 2025.04.17 12:59
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점심 337kcal 12:55
탄수화물(16.1%) 41.48 / 258g
단백질(35.7%) 16.80 / 47g
지방(22.9%) 8.95/ 39g
| 검은콩밥 (1공기, 116g) | 145kcal |
| 상추 (1회분, 29g) | 5kcal |
| 깻잎 (5장, 6g) | 2kcal |
| 케일 (1회분, 8g) | 1kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 56g) | 76kcal |
| 멸치잔파무침 (1소접시, 20g) | 41kcal |
| 구운양파 (1회, 63g) | 27kcal |
| 구운마늘 (1회분, 18g) | 22kcal |
| 된장 (1스푼, 5g) | 10kcal |
| 구운 팽이버섯 (1회, 30g) | 8kcal |
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