다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리때 얼마나 증가하나요?
네@yenuy0929
- 2025.04.13 12:56
- 126
- 2
먹은건 평소랑 별반 다르지않은데
운동하면서 유지 잘하고 있고..
근데 생리주기에 1-2키로가 훅 늘고 배가 두리둥실 부엇어요ㅜㅜㅜㅜㅜ
항상 매번 느끼고 알지만
님들고 그러신가영?ㅜ 스트레쓰..
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저도 생리때는 1-2키로는 기본으로 훅 늘어나도 눈바디도 많이 맘에 안 들더라고요ㅠ 그래도 일주일 뒤에 황금기 있으니 지금 이렇더라고 나중에 다시 쫙 빼버리자 라는 마음으로 스트레스 관리에 좀 집중하면 훨 괜찮아요! 실제로도 황금기면 1-3일 만에 원래 몸무게로 돌아가기도 하고요ㅎㅎ
생리전이나 생리중에는 체내 수분 보유량이 늘어서 부종도 있고 자궁내 혈액증가로 배가 나와보이는 것도 자연스런 현상이에요
생리 끝나면 다이어트 황금기가 다가오니 너무 스트레스 받지말고 릴렉스^^
참고로 전 나이먹으니 배란기때 붓는데 아무 이유없이 최대 4킬로이상도 쪄봤어요ㅎ
사진에 다리사이 공간차이가 보이시죠?
하도 신기해서 찍어봤어요